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Escenario Digital
Jun 21, 20212 min read
Cómo ser más elástica en 5 pasos
La elasticidad en el cuerpo se da por varios factores, que van desde la genética, hasta la elastina que produce tu cuerpo, y el nivel de...
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Violeta Ssaghbini
Dec 10, 20193 min read
¿Cómo prevenir el dolor muscular?
Estos tips te ayudarán a prevenir el dolor muscular y que puedas alcanzar tus objetivos en este 2020.
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Violeta Ssaghbini
Nov 30, 20162 min read
5 ejercicios con bandas de resistencia para bailarinas
Si a veces sientes que no logras ejecutar tu técnica correctamente, o sientes que te falta resistencia para aguantar algunas posiciones,...
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Violeta Ssaghbini
Aug 5, 20162 min read
5 tips para mejorar tu flexibilidad
Si tu meta es lograr hacer split o squat, y por más que lo intentas no lo logras, te doy 5 tips que puedes aplicar para acelerar el...
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Violeta Ssaghbini
Apr 22, 20162 min read
Recomendaciones para estirarte después de clase
¿Es importante estirar después de clase? ¡Sí! ¿En qué nos beneficia? ¡En muchos más aspectos de los que te imaginas!
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