Violet Belly Dancer

La elasticidad en el cuerpo se da por varios factores, que van desde la genética, hasta la elastina que produce tu cuerpo, y el nivel de...

Como bailarinas es importante mantenernos en forma, aún cuando estemos en casa. Te dejo algunos tips para regresar a los escenarios.

Aunque parezca obvio y fácil ponerte a bailar y ya, resulta muy importante ensayar antes de una función (o aprevechando la #cuarentena).

Estos tips te ayudarán a prevenir el dolor muscular y que puedas alcanzar tus objetivos en este 2020.

Si a veces sientes que no logras ejecutar tu técnica correctamente, o sientes que te falta resistencia para aguantar algunas posiciones,...

¿A veces sientes que te ‘trabas’ al hacer shimmy egipcio? ¿O terminas exhausta y sin aliento? Te damos estos siguientes tips para que...

Si te gusta bailar, pero además buscas estar sana y mantenerte fit entonces la danza árabe es para ti. ¿Quieres saber porqué? 1....

A nadie le gusta lastimarse, y menos si somos bailarinas, ya que trabajamos con nuestro cuerpo diariamente. Sin embargo, cuando tenemos...

Si tu meta es lograr hacer split o squat, y por más que lo intentas no lo logras, te doy 5 tips que puedes aplicar para acelerar el...

Los brazos son una parte muy importante de la danza, ya que no sólo complementan la estética de los movimientos, sino que por sí mismos...

Si alguna vez has terminado exhausta después de bailar 3 minutos intensos de coreografía, necesitas más habilidades que sólo saber bailar. ¡

Todos sabemos que la comida es nuestra gasolina para hacer prácticamente cualquier cosa. Particularmente para bailar necesitamos estar...

¿Vestuario? Listo. ¿Coreografía? Terminada. ¿Nervios? Demasiados. Te damos algunos tips para que el miedo no te domine y bailes como...

¿Es importante estirar después de clase? ¡Sí! ¿En qué nos beneficia? ¡En muchos más aspectos de los que te imaginas!

El tiempo se va volando. A veces ni la hora y media de clase es suficiente para calentar adecuadamente, trabajar sobre la técnica,...

La Danza Árabe tiene muchos beneficios, y aquí te traemos los que impactan más directamente en nuestro estado de ánima al practicar esta...